LA IMPORTANCIA DE LA VITAMINA D

☀️La vitamina D regula la expresión de cientos de genes y *es necesaria para muchas funciones biológicas que afectan todos los sistemas de tu cuerpo*


☀️ La Vitamina D *ayuda a reducir la inflamación* que es necesaria para modular el crecimiento celular y la *función inmunológica*


☀️ *Mejorar tus niveles de vitamina D* podría ser una de las mejores estrategias para *reducir todos los riesgos relacionados con el COVID-19* desde reducir el riesgo de obtener un resultado positivo hasta el de padecer una infección grave y morir.


☀️ La deficiencia de vitamina D se ha relacionado con una serie asombrosamente diversa de enfermedades crónicas comunes, tales como:

❎ Cáncer

❎ Hipertensión

❎ Enfermedad cardíaca

❎ Autismo

❎ Obesidad

❎ Artritis reumatoide

❎ Diabetes 1 y 2

❎ Esclerosis múltiple

❎ Enfermedad de Crohn

❎ Resfriados y gripes

❎ Enfermedad inflamatoria intestinal

❎ Septicemia

❎ Envejecimiento prematuro 

❎ Demencia

❎ Eczema y Psoriasis

❎ Insomnio

❎ Pérdida de audición

❎ Enfermedad periodontal

❎ Osteoporosis

❎ Degeneración macular

❎ Menor riesgo de cesárea

❎ Preeclampsia

❎ Convulsiones

❎ Asma

❎ Fibrosis cística

❎ Migrañas

❎ Depresión

❎ Enfermedad de Alzheimer

❎ Esquizofrenia


☀️ Al consumir Vitamina D, es importante tomar en cuenta que existen dos tipos: D2 (ergocalciferol) y D3 (colecalciferol)


☀️ La vitamina D3 es aproximadamente 87% más potente para elevar y mantener las concentraciones de vitamina D en el organismo que la D2. 


❎ La vitamina D2 tiene una vida útil más corta, y sus metabolitos tienen dificultades para unirse con las proteínas, lo que dificulta aún más su eficacia.


☀️ La mejor manera de mejorar los niveles vitamina D es por medio de la exposición al sol. Si por alguna razón se te dificulta tomar baños de sol, se recomienda *consumir un suplemento de vitamina D3 con vitamina K2* para mantener una relación saludable entre ambos nutrientes, y magnesio, para mejorar la conversión de vitamina D.


🚫 Entre los síntomas por deficiencia de vitamina D, encontramos los siguientes:


❎ Dolor óseo

❎ Dolor y menor rendimiento muscular

❎ Fatiga crónica 

❎ Pérdida de memoria y deterioro de la función cognitiva

❎ Problemas de sueño 

❎ Pérdida de cabello 

❎ Cicatrización lenta 

❎ Mareos 

❎ Problemas cardíacos 

❎ Exceso de peso 

❎ Infecciones recurrentes 


☀️ El nivel óptimo de vitamina D para personas sanas es de 50-70 ng/ml, y si se trata una enfermedad cardíaca o cáncer, debe ser de hasta 70-100 ng/ml.



*VITAMINA D3-K2*

90 cápsulas $200

Dosis: 1 cápsula al día

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